3 dicas para praticar exercícios no Outono

Estamos no outono com temperaturas de inverno.  Praticar esportes, fazer uma atividade física seja na academia ou ao ar livre requer cuidados com a preparação para a prática dos exercícios. Vejam no artigo abaixo 3 dicas para praticar exercícios no Outono.  Vale a pena conferir e seguir as recomendações.

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Abs a todos!!!

Originalmente publicado pelo blog Catran.

Dark-out

Essa temporada é ideal para praticar atividades físicas, pois a temperatura é mais agradável porém precisamos sempre ficar atentos para praticar de maneira correta sem exagerar e causar danos ao corpo. Um bom aquecimento é fundamental sempre pois o risco de lesões diminui.

Ver o post original 622 mais palavras

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