VOCÊ TEM DIFICULDADES PARA DORMIR?

Dormir é muito bom, na medida certa. Dormir com qualidade é ainda melhor. Uma noite de sono “bem dormida” proporciona um ganho de saúde e qualidade de vida ao despertar. O artigo abaixo da colega blogueira Bia dá dicas de um especialista sobre uma boa noite de sono.

Leiam, apreciem e compartilhem. Espalhem por aí. Vamos minimizar a insônia.

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