7 BENEFÍCIOS DA CAMINHADA PARA O CORPO E MENTE

Fazer caminhadas é uma prática saudável, que nutre o corpo e a mente. Por ser um exercício aeróbico ou aeróbio, proporciona a oxigenação do cerébro de forma intensa. Além de ser um exercício barato, sem horários, ao ar livre.

Coloque essa atividade na sua rotina. Seu corpo e mente agradecem!

Espalhem por ai utilizando os botões das redes sociais abaixo.

Abraços!

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