Importância da Atividade Física

Pessoal, vale a pena ver esse fragmento de entrevista do Dr. Drauzio Varela. Muito instrutivo e esclarecedor.

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Torne Seu Dia a Dia Mais Saudável

Trevos da Reportagem Dr. Drauzio

O QUE É ENVELHECIMENTO SAUDÁVEL

DrauzioÉ possível existir um envelhecimento saudável?

Wilson Jacob Filho – Não só é possível, como hoje é nosso objetivo encontrar os caminhos que levam ao envelhecimento saudável. Na verdade, ele é produto de várias ações que culminam com a expectativa de vida alongada, mas em condições de exercer todos os papéis que o indivíduo exercia ou gostaria de exercer dentro da sociedade. O envelhecimento saudável impõe não só boa condição física e mental, como também a inclusão social que permite desempenhar tais funções.

BENEFÍCIOS DA ATIVIDADE FÍSICA

Drauzio – Que tipo de benefício traz manter a atividade física no decorrer de toda a vida e especialmente depois dos 60 anos?

Wilson Jacob Filho –  A atividade física faz com que o organismo adapte-se a um patamar maior de exigência e de capacidade de resposta. Se olharmos o envelhecimento…

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