10 tipos de alimentos para evitar

Olá pessoal!! O que não mata, engorda, diziam nossas mães. Ou nós mesmos, quando queremos comer o salgadinho que caiu no chão. O problema é que algumas coisas não só engordam (e muito), como também…

Continue lendo acessando o link abaixo!!!

Fonte: 10 tipos de alimentos para evitar

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Os alimentos mais saudáveis ​​para as mulheres

Olá pessoal!! Para comemorar o Dia Internacional da Mulher no dia 8 de março, o post de hoje é uma alerta para que se preocupem mais com sua saúde, cuidando da alimentação, praticando atividade física.

Vejam as dicas do artigo abaixo….

Fonte: Os alimentos mais saudáveis ​​para as mulheres

De olho na dica: Receitas sem glúten e lactose!

Para quem fica de olho no glúten e/ou tem problemas com a lactose, as dicas contidas no artigo abaixo são muito úteis.

Fonte: De olho na dica: Receitas sem glúten e lactose!

O PODER DO ABACATE

Caros amigos e seguidores do meu blog. Desde a minha mais tenra infância sempre ouvi dizer que o abacate era um causador do “aumento do colesterol”. Passados mais de meio século, pesquisas científicas derrubaram esse mito.

Na verdade, como pode ser comprovado no artigo abaixo publicado no blog da Bia , o abacate, usado moderadamente, “… é reconhecido por seu potencial em diminuir o mau colesterol (LDL) e os riscos de arteriosclerose…”.

Aqui cabe uma observação: existe uma diferença entre arterioesclerose e aterosclerose. Segundo o site Nutritotal, “…ambas são doenças cardiovasculares, mas, na aterosclerose há um processo evolutivo onde ocorre mobilização de mediadores inflamatórios em resposta às lesões no endotélio vascular causadas por alguns fatores de risco (principalmente níveis séricos elevados de lipoproteína de baixa densidade – LDL), o que gera a placa aterosclerótica e estreitamento luminal.

A aterosclerose é uma doença multifatorial, onde dieta, exercícios físicos, abstenção de fumo e perda de peso ajudam na prevenção.

A arteriosclerose é uma doença não oclusiva da vasculatura, caracterizada pela dilatação difusa e hipertrofia das grandes artérias, o que leva a perda da elasticidade e redução de sua complacência. A sobrecarga de volume e anormalidades no metabolismo de minerais são os principais fatores de risco. As manifestações clínicas da arteriosclerose incluem hipertrofia ventricular esquerda, diminuição da perfusão coronária e aumento da pressão sanguínea sistólica.”

Leiam esse post muito interessante do blog da Bia sobre O PODER DO ABACATE.

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Bem Estar – Entenda as diferenças entre alergia ao leite e a intolerância à lactose

Afinal de contas, o que é intolerância à lactose e qual a diferença para a alergia à lactose? Esse é um assunto muito sério, principalmente quando se trata das crianças pequenas. Atenção papais e mamães! Sugiro a leitura do artigo abaixo com muita atenção.

Bem Estar – Entenda as diferenças entre alergia ao leite e a intolerância à lactose.

Recomendo também assistir esse vídeo do programa Bem Estar da Rede Globo, no qual o artigo abaixo foi baseado. Acesse o vídeo aqui:

Entenda as diferenças entre alergia ao leite e a intolerância à lactose

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Abs e boa aquisição de novos conhecimentos!

Agro Mecanica Tatui

Você sempre gostou de leite, queijo e, de repente, não consegue mais comer porque dá um mal estar, uma dor na barriga. Isso pode ser intolerância à lactose! Ou alergia ao leite. O Bem Estar desta quinta-feira (28) explicou a diferença entre os dois e deu dicas para quem não consegue parar de ingerir produtos com lactose. Participaram do programa a alergista Ariana Yang e a nutricionista Raquel Bicudo.

E afinal, o que é intolerância e o que é alergia? A pessoa alérgica tem problemas com a proteína do leite. Não pode comer, encostar e, às vezes, nem sentir o cheiro do leite. Já a intolerante tem problema com o açúcar do leite, portanto pode comer alimentos lácteos desde que seja livre de lactose, ou com a ingestão da lactase, enzima que ajuda a digerir a lactose. Quando a intolerância é leve, a pessoa pode até comer um pedaço de…

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10 Frutas da estação

O outono é uma estação de transição entre o verão e o inverno e possui características de ambas. Mais frio e também mais seco, com longo período sem chuvas. Nessa época, além da queda das folhas das árvores, uma rica variedade de frutas é produzida, com qualidade e frescor.

O artigo abaixo descreve as 10 Frutas da Estação (Outono), indicando o valor nutritivo de cada uma e seu poder de ajudar no combate a diversos males que nos ronda no dia-a-dia. Vale a pena uma boa lida!!

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Boa dieta!!!

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O outono não é apenas a estação marcada pela queda de folhas e flores: trata-se de uma época, também, de muita riqueza e variedade de frutas. Transição entre o verão e o inverno, apresenta características de ambos, especialmente do último, com temperaturas amenas, massas de ar frio e grande período de seca. Por isso, é um ótimo período para a colheita, sem o excesso de calor e chuva do verão e tampouco do frio do inverno.

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