10 tipos de alimentos para evitar

Olá pessoal!! O que não mata, engorda, diziam nossas mães. Ou nós mesmos, quando queremos comer o salgadinho que caiu no chão. O problema é que algumas coisas não só engordam (e muito), como também…

Continue lendo acessando o link abaixo!!!

Fonte: 10 tipos de alimentos para evitar

Os alimentos mais saudáveis ​​para as mulheres

Olá pessoal!! Para comemorar o Dia Internacional da Mulher no dia 8 de março, o post de hoje é uma alerta para que se preocupem mais com sua saúde, cuidando da alimentação, praticando atividade física.

Vejam as dicas do artigo abaixo….

Fonte: Os alimentos mais saudáveis ​​para as mulheres

De olho na dica: Receitas sem glúten e lactose!

Para quem fica de olho no glúten e/ou tem problemas com a lactose, as dicas contidas no artigo abaixo são muito úteis.

Fonte: De olho na dica: Receitas sem glúten e lactose!

10 HÁBITOS SAUDÁVEIS QUE VÃO MELHORAR A SUA MENTE, O SEU CORPO E O SEU METABOLISMO

Qualidade de vida! Uma busca diária…que tal começar com 10 hábitos saudáveis indicados no artigo abaixo?

Fonte: 10 HÁBITOS SAUDÁVEIS QUE VÃO MELHORAR A SUA MENTE, O SEU CORPO E O SEU METABOLISMO

7 mudanças que melhoram a saúde pela vida toda

Hábitos saudáveis, práticas conscientes e que levam a uma vida mais equilibrada e longeva. Vamos ler a matéria abaixo e tentar colocar em nosso dia-a-dia.

Fonte: 7 mudanças que melhoram a saúde pela vida toda

Conheça os benefícios da água de coco

Hoje vamos falar do melhor isotônico que existe e não tem nenhum conservante, aromatizante e tantos outros “zantes” por aí: a água de coco verde. Um complemento fantástico para repor os líquidos perdidos após atividades físicas. Vejam suas qualidades e benefícios na matéria abaixo.

A água de coco é rica em vitaminas, minerais, aminoácidos, carboidratos, antioxidantes, enzimas e outros fitonutrientes que ajudam o corpo a funcionar com mais eficiência.

Fonte: Conheça os benefícios da água de coco

5 DICAS PARA MANTER O CÉREBRO JOVEM

Feliz ou infelizmente, o processo de envelhecimento a que todos nós estaremos sujeitos é inexorável. A menos, é claro, que partamos antes do combinado (rsrsrs). Entretanto, alguns hábitos saudáveis podem retardar o envelhecimento e melhorar o funcionamento do nosso corpo, principalmente do cérebro, o seu comandante.

Em mais um artigo muito bom, a colega blogueira Bia apresenta um texto que indica alguns procedimentos simples e saudáveis que podem nos ajudar a manter nosso cérebro ativo e funcional.

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TOP 5 CEREAIS PARA EMAGRECER

E mais uma vez vamos falar de alimentação saudável. E para falar sobre uma alimentação saudável, balanceada e que proporciona saciamento sem engordar ou causar malefícios à saúde, temos que falar de cereais.

Estou reblogando essa matéria publicada no blog da companheira Bia. Muito bom mesmo.

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5 MANEIRAS PARA SEGUIR UMA ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL

Qualidade de vida e bem estar! Esse é o objetivo de todos nós, sejamos jovens ou um pouco mais vividos. Para alcançar essa meta, uma alimentação saudável é fundamental.

Nesse artigo publicado no blog da Bia, podemos ter em resumo um roteiro simples para alcançar a tão sonhada qualidade de vida e bem estar. O roteiro se baseia em 5 MANEIRAS PARA SEGUIR UMA ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL.

“Ter uma alimentação saudável é essencial para alcançar qualidade de vida.”

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