Os alimentos mais saudáveis ​​para as mulheres

Olá pessoal!! Para comemorar o Dia Internacional da Mulher no dia 8 de março, o post de hoje é uma alerta para que se preocupem mais com sua saúde, cuidando da alimentação, praticando atividade física.

Vejam as dicas do artigo abaixo….

Fonte: Os alimentos mais saudáveis ​​para as mulheres

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Cardápio de reeducação alimentar

Para quem pretende chegar no Verão com a saúde e forma física em excelentes condições, o artigo abaixo é uma fonte muito bacana de informação. Claro que fazer um check up antes também é fundamental.

Mas não se esqueça das atividades físicas!

Fica a dica!

Cardápio de reeducação alimentar.(nunca faça dietas sem ajuda de um ótimo profissional)
CAFÉ DA MANHÃ

1 copo de leite desnatado com café e adoçante

1 fatia de pão integral com requeijão ou margarina light

ffr

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Dicas de sucos para sua saúde.

Sucos saudáveis que ajudam a manter uma ótima saúde. Claro, aliados com uma alimentação também balanceada.

Fica a dica pessoal!!!

Compartilhem!!!

10 ALIMENTOS QUE SACIAM A FOME E TRABALHAM A FAVOR DA SUA DIETA

A busca por um corpo bem estruturado, esbelto e forte, faz parte de nossos anseios enquanto seres humanos e vaidosos. Essa busca deve ser calcada em atividades físicas e uma alimentação saudável. Existem outros meios não recomendáveis, que trazem resultados rápidos mas também consequências desastrosas para sua saúde.

No artigo abaixo a amiga blogueira Bia resume 10 Alimentos Que Saciam a Fome e Trabalham a Favor da Sua Dieta. Vale a pena dar uma lida.

Compartilhem e espalhem por aí. Não basta fazer caminhadas, corridas e/ou ir à academia. Alimentação equilibrada é fator preponderante no conjunto de ações para se ter um corpo bem cuidado e bonito. Fica a dica!!!