Olá pessoal!! Para comemorar o Dia Internacional da Mulher no dia 8 de março, o post de hoje é uma alerta para que se preocupem mais com sua saúde, cuidando da alimentação, praticando atividade física.
Vejam as dicas do artigo abaixo….
abacaxi
Cardápio de reeducação alimentar
Para quem pretende chegar no Verão com a saúde e forma física em excelentes condições, o artigo abaixo é uma fonte muito bacana de informação. Claro que fazer um check up antes também é fundamental.
Mas não se esqueça das atividades físicas!
Fica a dica!
Cardápio de reeducação alimentar.(nunca faça dietas sem ajuda de um ótimo profissional)
CAFÉ DA MANHÃ
1 copo de leite desnatado com café e adoçante
1 fatia de pão integral com requeijão ou margarina light
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Dicas de sucos para sua saúde.
Sucos saudáveis que ajudam a manter uma ótima saúde. Claro, aliados com uma alimentação também balanceada.
Fica a dica pessoal!!!
Compartilhem!!!
10 ALIMENTOS QUE SACIAM A FOME E TRABALHAM A FAVOR DA SUA DIETA
A busca por um corpo bem estruturado, esbelto e forte, faz parte de nossos anseios enquanto seres humanos e vaidosos. Essa busca deve ser calcada em atividades físicas e uma alimentação saudável. Existem outros meios não recomendáveis, que trazem resultados rápidos mas também consequências desastrosas para sua saúde.
No artigo abaixo a amiga blogueira Bia resume 10 Alimentos Que Saciam a Fome e Trabalham a Favor da Sua Dieta. Vale a pena dar uma lida.
Compartilhem e espalhem por aí. Não basta fazer caminhadas, corridas e/ou ir à academia. Alimentação equilibrada é fator preponderante no conjunto de ações para se ter um corpo bem cuidado e bonito. Fica a dica!!!
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